Все-таки самое непонятное слово во всех языках - слово нет. И вроде учат его одним из первых, и употребляют часто, но понятнее оно не делается. И между тем следом за непониманием этого слова всегда идет насилие - буквальное, когда настаивают на своем, или когда уговаривают. Когда стану психологом, разработаю тренинг, где буду учить людей конкретно говорить слово нет - отрабатывать этот навык до автоматизма, чтоб ни тени сомнения не звучало в голосе, чтоб ни у кого не возникало желания уговаривать и настаивать. Нет как повод сменить тему.
***
Что если представлять себе, что каждая встреча с человеком может быть последней? Если думать всякий раз, что единственный итог встречи - "и больше они никогда не виделись" (неважно, почему, но никогда). Что бы ты сказал этому человеку, зная, что это последняя встреча (и что всякий раз откладываешь, потому что не). Хорошая практика для поднятия собственной значимости и осознанности.